Ciałozawstydzanie

70% Polaków (w tym prawie jedna czwarta nastolatków) zmaga się z nadwagą lub otyłością. Nic dziwnego, że Ewa Chodakowska postanowiła walczyć z nabywcami zupek chińskich. Niektórzy nawet utożsamiają trend ciałopozytywności z promocją otyłości. Czy w tym szaleństwie jest metoda? Nie sądzę.

Z jednej strony popieram zakaz chipsów i słodyczy w sklepikach szkolnych. Nadwaga u 22% dzieci nie bierze się z tego, że jedzą niezdrowo „od czasu do czasu”. Za kilkadziesiąt lat będą się leczyć na cukrzycę typu 2 i miażdżycę również za moje składki na NFZ.

Z drugiej strony nie wtrącam się w to, co kto ma na talerzu. Zawstydzanie NIE zmienia złych nawyków żywieniowych. Gdyby Ewa Chodakowska zarzuciłaby mi na zakupach, jak śmiem wkładać do koszyka żelki / cukierki / ciastka, to pewnie byłoby mi głupio. Przez chwilę. Potem w samotności zjadłabym to wszystko, żeby się pocieszyć.

Lepsze efekty daje promowanie dobrych wzorców. Osobiście nie lubię biegania, ale nie wkurzam się z powodu maratonów blokujących pół miasta. Tego typu eventy zachęcają naród do aktywności fizycznej, a ta przekłada się na zdrowie ogółu i krótsze kolejki do lekarzy.

Poza tym między życzliwą troską o cudze zdrowie a fat-shamingiem jest mnóstwo możliwości wpłynięcia na stylu życia drugiej osoby. Parę lat temu miałam anemię i jadłospis przygotowany przez dietetyka. Kilkoro współpracowników wzięło ode mnie przepisy widząc, co mam na talerzu. Sama nikogo nie namawiałam na dietę, a moje dania wcale nie wyglądały tak, jak w programie „Top Chef” . Martwi Cię nadwaga kolegi? Zaproponuj mu wyjście na siłownię, bo potrzebujesz towarzystwa.

Dlaczego to takie ważne, żeby zaproponować coś nowego? W „Sile nawyku” Charlesa Duhigga napisane jest, że raz utrwalonego nawyku nie da się pozbyć. Można go przekształcić w inny zwyczaj, który daje podobne uczucie nagrody. Sama świadomość, że fast foody są niezdrowe, nie wystarczy, by przestać je jeść.

Z tą troską o zdrowe odżywianie się postronnej osoby jest podobnie, jak z przypominaniem znajomym 30-latkom, że ich zegar biologiczny tyka. Troskliwi zwykle nie mają pojęcia, czy koleżanka nie ma za sobą kilku poronień, czy może kilku aborcji. Podobnie osoba może być otyła z powodów medycznych lub ma zdrowe odżywianie w głębokim poważaniu. W pierwszym przypadku uwagi bolą, w drugim - irytują. W obu - nie działają.

Proponuję Ewie Chodakowskiej, żeby odpowiedziała sobie na pytanie, dlaczego ona na nagraniach mówi „dasz radę”, a nie „wstydź się, że jesteś taka gruba” lub „rusz tyłek, bo nie nadążasz”. Niech spróbuje i zobaczy, jakie będą efekty.